Ashtanga Yoga online.
Clases particulares, adaptadas a ti.

Comencé las clases con Antonio poco después de la pandemia. Convivo con esclerosis múltiple y, desde entonces, he notado mejoras importantes en mi fuerza, flexibilidad y movilidad. Molestias que arrastraba desde hacía años han disminuido considerablemente. En cada clase trabajamos el equilibrio, algo que me ha ayudado a sentirme más seguro y a prevenir caídas. También dedicamos tiempo a la respiración, una parte de la práctica que disfruto especialmente y que me aporta calma y bienestar.

Llevo más de doce años practicando con Antonio y, después de todo este tiempo, sigo aprendiendo y evolucionando en mi práctica. Hemos trabajado muchas habilidades diferentes; una de las más significativas fue superar mi miedo a las verticales, algo que hoy hago con confianza. Las clases siempre se adaptan a mis objetivos y a lo que necesito en cada momento. Además de la práctica física, valoro mucho el espacio de calma y confianza que hemos construido a lo largo de los años. Encontrar un profesor con el que puedas crecer y comunicarte durante tanto tiempo realmente no tiene precio.

Llevo tres años tomando clases con Antonio. Al principio fue mi mujer quien me insistió en buscar una forma de moverme más, y hoy las tres clases semanales se han convertido en una parte importante de mi rutina que realmente disfruto. Las sesiones me ayudan a movilizar todo el cuerpo, mantenerme activo y sentirme mejor físicamente. También disfruto mucho del trabajo de respiración, que me deja con una sensación de calma y relajación al terminar cada clase. El trabajo de equilibrio ha sido especialmente desafiante, pero gracias a él prácticamente he dejado de sufrir caídas y me siento mucho más seguro en mi día a día.