Clases particulares de Ashtanga Yoga a domicilio en Montevideo

Sesiones presenciales en tu casa, adaptadas a tu nivel y tus objetivos. Sin desplazamientos, sin gimnasios.

19 años de práctica · 14 años enseñando · Formado en Mysore, India

Clases 1 a 1
Recibe correcciones, adaptaciones y seguimiento personalizado en cada sesión, en la comodidad de tu casa.

SOBRE EL PROFESOR

Hice mi formación en Mysore, India. Tengo 19 años de experiencia en la práctica de yoga y 14 años dedicados a las clases particulares.

Durante 12 años di clases a domicilio en Barcelona, llegando a impartir más de 20 sesiones semanales. Hoy sigo haciendo lo mismo en Montevideo, en los barrios de Pocitos, Carrasco y Punta Carretas.

A lo largo de estos años he trabajado con personas muy distintas — desde principiantes hasta practicantes avanzados, pasando por estudiantes con lesiones, dolor crónico y diferentes condiciones de salud. Con muchos de ellos llevo años compartiendo la práctica, y algunos siguen conmigo desde hace más de una década.

Mi historia con el Yoga

Empecé a practicar yoga en 2006, tomando clases en una pequeña casa en Caracas.
Guardo muy buenos recuerdos de esa época porque era una práctica libre de expectativas y objetivos. Simplemente iba a clase porque se sentía bien.
Así estuve hasta 2010

Más adelante me fui a vivir a Londres, donde continué practicando por mi cuenta mientras trabajaba.

En 2012 decidí hacer un gran cambio y me fui a India durante tres meses. Viví en Mysore, considerada la cuna del Ashtanga Yoga, donde pude profundizar mucho más en la práctica y en la forma de entender el yoga.
Al volver a Europa

Me establecí en Barcelona, donde practicaba seis veces por semana en el primer estudio de Ashtanga Yoga de la ciudad. Al mismo tiempo, ya comenzaba a dar clases en mi tiempo libre.

Tiempo después, y tras volver a ahorrar, regresé a Mysore durante otros tres meses. Esta vez profundicé mi aprendizaje bajo la guía de mi profesor Jai Kaprash, con quien obtuve la certificación como profesor reconocida por Yoga Alliance.
Las clases con Jai

Eran clases en grupos muy reducidos, de una a tres personas. La atención personalizada llevó mi práctica a otro nivel y también me hizo valorar mucho la cercanía que se crea al conocer mejor a tu profesor.

Esa experiencia fue la que más adelante me llevó a dedicarme por completo a las clases particulares en Barcelona.
Después de mi tiempo en India

También viajé varias veces a Tailandia para realizar cursos de masaje tailandés, con la intención de complementar de la mejor manera posible los ajustes y el acompañamiento dentro de la práctica.
Así estuve 12 años en Barcelona

Me dediqué por completo a las clases particulares, llegando a dar más de 20 clases por semana a personas muy distintas entre sí: madres, padres, hijos y abuelos. Con muchos de ellos terminé creando una relación muy cercana después de años compartiendo la práctica juntos.
Hasta que conocí a mi novia uruguaya

Me enamoré y esto trajo este nuevo y bienvenido cambio de Barcelona a Montevideo.
Si llegaste hasta aquí

Gracias por tomarte el tiempo de conocer un poco de mi historia.
Si te gustaría formar parte de las personas a las que he acompañado durante estos años enseñando yoga, puedes escribirme y contarme qué buscas en tu práctica.

Contactar

Hablar con Antonio

Lo que dicen mis estudiantes

En solo tres meses de clases con Antonio he visto avances que no esperaba conseguir tan rápido. Han mejorado las sensaciones de una lesión crónica en mi isquiotibial, he ganado apertura en las caderas y también he progresado en habilidades exigentes como las verticales. Las clases son muy personalizadas y siempre adaptadas a lo que necesito en cada momento.

Virginia C.

Dolor crónico y desarrollo de habilidades. 3 meses de práctica

Comencé las clases con Antonio poco después de la pandemia. Convivo con esclerosis múltiple y, desde entonces, he notado mejoras importantes en mi fuerza, flexibilidad y movilidad. Molestias que arrastraba desde hacía años han disminuido considerablemente. En cada clase trabajamos el equilibrio, algo que me ha ayudado a sentirme más seguro y a prevenir caídas. También dedicamos tiempo a la respiración, una parte de la práctica que disfruto especialmente y que me aporta calma y bienestar.

David T.

Esclerosis múltiple · Movilidad, equilibrio y bienestar. 6 años de práctica

Llevo más de doce años practicando con Antonio y, después de todo este tiempo, sigo aprendiendo y evolucionando en mi práctica. Hemos trabajado muchas habilidades diferentes; una de las más significativas fue superar mi miedo a las verticales, algo que hoy hago con confianza. Las clases siempre se adaptan a mis objetivos y a lo que necesito en cada momento. Además de la práctica física, valoro mucho el espacio de calma y confianza que hemos construido a lo largo de los años. Encontrar un profesor con el que puedas crecer y comunicarte durante tanto tiempo realmente no tiene precio.

Sandra H.

Desarrollo de habilidades avanzadas y crecimiento continuo. 12 años de práctica

Llevo tres años tomando clases con Antonio. Al principio fue mi mujer quien me insistió en buscar una forma de moverme más, y hoy las tres clases semanales se han convertido en una parte importante de mi rutina que realmente disfruto. Las sesiones me ayudan a movilizar todo el cuerpo, mantenerme activo y sentirme mejor físicamente. También disfruto mucho del trabajo de respiración, que me deja con una sensación de calma y relajación al terminar cada clase. El trabajo de equilibrio ha sido especialmente desafiante, pero gracias a él prácticamente he dejado de sufrir caídas y me siento mucho más seguro en mi día a día.

Ramón V.

80 años, diálisis peritoneal y mantenimiento de la movilidad. 3 años de práctica

¿Cómo funciona?

Desde la primera conversación hasta tu práctica personalizada, te acompañaré en cada paso del proceso.

Primer contacto

Antes de empezar hablaremos por WhatsApp sobre tus objetivos, experiencia previa, lesiones o cualquier duda que tengas. También confirmaremos tu zona dentro de Montevideo y encontraremos el horario que mejor te encaje.

01
Primera clase y evaluación

Durante nuestra primera sesión en tu domicilio analizaremos tu movilidad, fuerza, equilibrio y experiencia previa para crear una práctica totalmente adaptada a ti. La primera clase incluye 30 minutos extra sin coste para conocernos mejor, hablar de tus objetivos y resolver cualquier duda antes de comenzar de forma regular.

02
Plan personalizado y seguimiento

Cada clase se adapta a tu evolución. Ya sea que busques aliviar dolor crónico, ganar movilidad, desarrollar fuerza o avanzar en posturas más exigentes, trabajaremos con objetivos claros y progresivos.

03

Hablar con Antonio

Yoga con Antonio

Conoce mi práctica a través de instagram desde el 2012

Elige tu práctica

Clases privadas de 60 minutos · En tu domicilio · Pocitos, Carrasco y Punta Carretas

El precio varía según la zona. Escríbeme para consultar disponibilidad y tarifa.

Clase Particular a domicilio

Incluye los 30 minutos de consulta inicial + tu primera clase completa.

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