Retirada de Yoga
Ashtanga & Vinyasa
Celebrando el Invierno
Días: 23.08.2019–10.09.2019
La Retirada
Información basica sobre la retirada.
2 Profesores 2 formas
En esta retirada contarás con dos profesores con practicas muy diferentes que te ayudaran a complementar la tuya.
3 días y 2 noches
El retiro empieza el viernes en la tarde y finaliza el domingo en la tarde.
Todos los niveles
El retiro está abierto a todos los niveles, desde principiantes que quieren probar el yoga hasta a avanzados que buscan mejorar su practica.
Comidas Vegetarianas
Todas las comidas son vegetarianas y hechas con mucho amor en el centro.
Yoga, mucho yoga.
Despertamos con yoga, practicamos ejercicios de respiración en la naturaleza, meditamos, estudiamos maneras de fortalecernos y finalizamos con yoga el día tambien.
Senderismo
Para nosotros no hay yoga sin naturaleza, te llevaremos a descubrir las rutas cercanas a la casa para disfrutar baños de bosque.
1 Día de llegada (23.08)
El retiro empieza a las 4 de la tarde, tomamos un momento para conocernos todos y el centro de retiro, asentarnos en nuestras habitaciones y dar un breve paseo por la naturaleza para dar comienzo a la primera clase con Eira en el estudio, al finalizar tendremos la cena y después de un poco sobremesa descansaremos para el día de mañana.
2 Día de intenciones (24.08)
Despertaremos con una practica intensa y adaptada a ti de Ashtanga Yoga para luego proceder al desayuno, después de unos minutos de descanso haremos un poco de ruta en la naturaleza con Pranayama antes de la comida, volveremos a la hora de comer y al finalizar tendremos unas horas de descanso. Al finalizar tendremos un workshop especial para aprender ejercicios cortos e intensos para fortalecer brazos, core y piernas que finaliza con una meditación guiada por Eira
2 Día de intenciones (24.08)
Despertaremos con una practica intensa y adaptada a ti de Ashtanga Yoga para luego proceder al desayuno, después de unos minutos de descanso haremos un poco de ruta en la naturaleza con Pranayama antes de la comida, volveremos a la hora de comer y al finalizar tendremos unas horas de descanso. Al finalizar tendremos un workshop especial para aprender ejercicios cortos e intensos para fortalecer brazos, core y piernas que finaliza con una meditación guiada por Eira
Precios de la retirada.
Los estudiantes de Eira o Tony reciben un 10% de descuento.
Precio Retirada €300 incluye:
  • 4 Clases de Yoga
  • 2 Clases de meditación guiada.
  • 2 Clases de tecnicas de respiración (Pranayama)
  • Taller de Fuerza e Invertidas.
  • 2 Desayunos, 2 almuerzos y 2 cenas.
  • 2 noches en habitación compartida
  • Agua y té ilimitados.
  • Snacks.
  • Senderismo por la naturaleza.
Opcionales:
  • Habitación Privada
¿Que necesito?
Ropa Calida
Thermal underwear, Synthetic t-shirts , Fleece jacket, Membrane jacket, Hat, Gloves, Synthetic pants, Trekking socks, Wool socks, Clean clothes, Trekking shoes, Sunglasses
Zapatos para senderismo
Mat, Sleeping bag (min. t +3°С), Lighter, Swimming wear
Impermeable
Trekking backpack (60-90l), Backpack cover, Dry slack for docs, Several bags for clothes and hygien, Dry sack for clothes
Esterilla de Yoga
Passport, Money/card, Phone, Insurance
Medicine box
Chapstick, Sun blocking cream, And-Aid, Anaesthetic pills, Personal medicines
Hygiene
Toothbrush, Paper towel, SoftFibre towel, Toothpaste
Es el momento de desconectar
Eira y tony
We are a team of enthusiasts who believe that all kinds of travelling must be maximum exciting, active and various. We organise tracking and hiking tours in different difficulty levels for those who just want to become closely acquainted to new experience or for those who shares our passion.
Our core team
Dos profesores con dos maneras de enseñar
Julia Bush
Design Director
Tony
Ashtanga Yoga
Una enseñanza muy enfocada a los ajustes y a explicar detalles. Aprenderemos a ser más fuertes y a practicar de forma segura.
We plan really magnificent routes
You are in care of professionals
You are in a good company ;)
Tours complexity for all levels
RESERVE THE TOUR!
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MALENA
Nation manager
Phone: +1 123 456 78 90
E-mail: malenation@tours.com